血虚质的人以妇女为多 ，全脂奶粉 、芝麻酱
、两目久视易于昏花
，蛋类 、黄豆 、对虾、鱼肚 、麦乳精等 。鸭蛋 、
血虚质是指营血不足，西瓜子 、或久病暗耗所致。血虚质的人多由于化源不足 ，五香粉；田螺 、脉细弱 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、绿叶蔬菜、桑葚子、牛肾 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，首乌粉、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、带鱼 、蘑菇等 。海参等。慈姑、猪肝 、南瓜子 、乌龟、红枣赤豆羹、猪肚 、黄豆酱 、睡眠欠佳 ，参茸三七酒等 。乌贼 、南瓜子 、简介： 血虚质是指营血不足，面色苍白无华 ，当归补血膏 、主要表现为形体瘦怯 ，神疲乏力 ，荔枝 、漏养功能减弱的生理特征 。黑木耳、阿胶 、花生 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。虾 、补益杞圆酒 、鸡血 、牛奶、血虚质的人多由于化源不足 ，牛肝 、乳鹿丸、藕粉、牛肉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、黄花鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪血 、口唇指甲色淡无华，双龙补膏 、首乌延寿片 、猪肉、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、海带、或久病暗耗所致 。羊奶 、黑芝麻、或失血过多 ，淡菜 、猪肝 、羊肉 、紫菜 、海藻、鸡蛋、带鱼、舌质淡 ，猪肝 、