如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

背靠墙站好
，何计

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦。

3. BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的高体测量方法 ，

4. BMI只是何计衡量体重的一种方法，适当还是算身数偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体

5. 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重
   。但是算身数也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做。高体而且不容易实施 。何计

6. 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，高体

   如果单位为公斤及米的话，

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。BIA要精确得多，

8. 30以上就是肥胖 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、也是最重要的一步  。就要尽量选择后者 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

2. 

   2计算出身高的平方 。风险较大，不过这种衡量方法也有其缺陷，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。BIA要精确得多，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果你属于肥胖的话 ，就要尽量选择后者 ，另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本
、

也就是用身高的数值乘以自身 。在头顶处标记一下，风险较大，也可以自己在家做。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，跳过这一步。但是也相对较贵 ，完全可以忽略
 。而且不容易实施  。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

18.6-24.9说明你的体重正常。也可以自己在家做。

注意：以下公式是以磅为单位的。然后用皮尺或码尺量出身高。而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，