2、水果 ：金橘 、麦芽等；
4 、油菜花 、腐竹 、核桃等；
3 、红枣 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1、龙须菜 、木瓜 、
含维生素b的食物
核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物李子 、生素食物生素食物释迦
、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物草莓、生素食物腰果 、生素食物荔枝 、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等
。生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜
：竹笋
、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、川七、山竹 、韭菜 、罗勒
、大豆卵磷脂等；