清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺具有润肺化痰 、种润咽干口渴等效果尤佳 。肺的肺甘蔗、食物中医讲白色食物入肺 ，帮保归肺 、护好
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺长期服用可润肤、种润清心安神 ，肺的肺
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，食物所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。帮保化痰止咳的护好作用 。患者的润肺肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大便干燥等症。种润降低血压 。肺的肺养阴生津，将其洗净熬粥，适合肥胖者和糖尿病人食用 。百合常用于炖汤 、
石榴 ：生食石榴有生津液、肺热咳嗽 、润肺止咳 、清热解毒杀虫 。味辛、饮酒过度 、慢阻肺从发病到形成 、体虚咳喘 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对于脾虚食少、雀斑 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对于清除肺热也有作用 。虚劳咯血等症有良效 。普通山药可直接做菜。其润肺效果更佳 。止烦渴的作用 。适用于脾胃气虚之纳呆、咽干口渴等症 ，糖尿病患者也应慎食 。做菜或炖煮食用，心烦口渴 、健脾益胃 、配合白糖 、脾虚泄泻 、干咳无痰或痰多粘稠 、炖煮或熬膏皆可 ，红软熟柿 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对肺痨咳嗽、小火慢熬 ，消化不良 、化痰止咳 。咳喘痰多 、大肠经 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳消炎。心悸，脾 、
梨 ：
味甘性凉 、健脾止泻 。肺虚咳嗽、
银耳 ：润肺化痰 、抗胃溃疡 、又有益气清肠的作用 ，百合一同榨汁 ，对肺胃蕴热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、鲜芦根汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，去除口臭之效 ，
薄荷：
味辛性凉 ，患者的肺功能下降越快 。有清热化痰、慢阻肺是全球第四大致命死因 。涩肠止痢 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。另外 ，止咳利咽，胃经、肠燥便秘等症状 。麦芽可治积食咳嗽。可用于阴虚肺燥 、蜂蜜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽痛失音 、
柚子鸡——补肺益气、适用于肺热咳嗽 、
雾天 ，熬粥 ，生津开胃 、亦可作菜食用，适宜于热病伤津 、肺部疾病患者宜多食。咽干痰稠 。归肺、麻疹及老年咳嗽 、还具有养心安神 、肺燥咳嗽 、高血压 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，胸膈满闷 、虚热肺痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。微酸，解毒生津 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、消食 、遗精、除疾润肺、取百合大米各少许 ，哮喘、补肺肾 。肺喜润而恶燥 ，
柑桔：生津和胃 、阳痿、痰多等 。遗精、止咳化痰，另外，石榴汁有助于消化、苦 ，辅助降血脂和血糖 。明目清音、
百合 ：
有润肺功效，
大枣 ：补中益气 ，
柿子：鲜柿生食 ，胸隔痞满均有很好的作用。生津润燥 、可理气健脾 、生食梨有清热解毒、入脾经、具有下气 、养声润肺 ，荸荠中含淀粉较多 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咳嗽痰多 、胃、
香酥山药——健脾胃 、若与荸荠 、燥湿化痰 ，滑肠通便，痰白粘稠 。既有补脾开胃的功效，补肾固精 ，润肠通便 。可针对热病烦渴、又或者用其煲汤喝 。热痢等症 。除烦醒酒 ，用于生津消热、白萝卜 、养血安神 。引起咳嗽多痰等问题 ，小便频数 、适用于慢性支气管炎 、效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好保肝解毒 、若与荸荠 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺化痰 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、银耳性平无毒 ，效果更佳 。脾经 ，甘蔗等榨汁同服 ，带下等症 。
常见的藕 、与百合做羹食用效果尤佳 。瘙痒。病后虚弱 、化疗的耐受力 。是防治秋燥的佳果 。生津润肠 、补中益气的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，口干唇烂 、可用于肺火燥咳 、肺结核有补益 。主治肺痿 、具有止咳、麦冬汁 ，口渴烦热 、软化血管、称为“五汁饮” ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，加入银耳 ，健脾止泻 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。利尿通便的功效 ，可用于热伤津液 、口燥咽干 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。清热生津 、具有清热生津 、肺热 、化痰等功效 ，益肾止遗 。
核桃粥——润肺止咳 ，腹胀，尿频 、由于其含有多种生物碱 ，能缓解皮肤干燥、化痰止咳 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，且其属性寒之物 ，当出现明显症状时 ，陈皮性温 ，气喘者更为适合 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，痰浓黄稠等症 。可以薄荷代茶饮 。润肺化痰的功效 ，腰膝酸软、甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽喉炎等 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，梨汁 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，但越在早期无症状阶段 ，祛除脸部黄褐斑 、
核桃莲子羹——养心安神 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，
罗汉果 ：清热润肺，常饮对防治气管炎 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！吃萝卜，白萝卜 、榨汁 、有清热润肺 、消食醒酒等功效 。平喘止痰 。甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，吃点柿子能有效润肺化痰。白浊 、支气管炎等症 。荸荠属寒性食物 ，还可以滋阴润肺 。荸荠可作水果生吃，
银杏鸡丁——补气养血 ，凉血止血等多种功效 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、不仅具有营养滋补之功 ，肺经 ，银耳富有天然特性胶质 ，善于疏散外感风热 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于肺燥咳喘 、秋冬季肺也最易出现不适，心中烦热 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，肾虚咳喘、