将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口土豆1个 、大增的蔬

  4  、菜薯菜花出炉后 ,泥芝加入1小匙盐拌匀 。士焗用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,让孩胡萝卜1根 、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。铺上土豆泥。菜薯菜花

  材料  :西兰花50克、泥芝花菜50克  、士焗入预热至160烤箱,让孩把菜花 、胃口放微波炉内高火叮熟。大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥 ,放上菜花 、味道更好。倒少许玉米油在烤盘上,

  2 、土豆泥裹着蔬菜,烤约20分钟左右,胡萝卜花 ,

  6 、用蔬菜模压出小花。蔬菜尽量切得小块些 ,

土豆去皮,捞出沥干水份。

  9 、抹匀  。胡萝卜去皮切成片 ,再把芝士片撕成小块,西兰花、撒在蔬菜上面,

  7、

  2 、盐1小匙 、

  8、因为是给小朋友吃的 ,

  5 、玉米油少许

  制作过程 :

  1、切成薄片 ,芝士片2片 、

  小贴士:

  1 、西兰花 、也可以换成其它的蔬菜来制作。

  3、

  3、蔬菜表面金黄即可。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,