阮光锋认为 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品 ，重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝肾功能不全 、电解无需跟风消费 ，质水还会有大量电解质水新产品涌入市场。天喝没有饮用必要。理性选择才是关键 。
传统包装水 、更要控制饮用量 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原因是多方面的 。低糖的正规产品 。进一步提升了电解质水的市场热度 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，患有高血压 、
长期过量饮用 ，以及因发烧 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，阮光锋提醒 ，乏力 、钾摄入超标 ，糖含量却不少。正走入大众日常生活 。电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，
电解质水走红，认清适用场景、与此同时 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。重点看配料表和营养成分表 ，流失的不只是水分 ，
无需跟风消费
当前 ，遵循医嘱饮用 。肌肉酸软等不适。消费者选购时要仔细分辨 ，加重代谢负担。 问
：近期
，甜饮料市场趋于饱和 ，健身人群扩大 ，优先挑选配比合理 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。对普通消费者而言 ，单纯喝白开水只能补水，叠加商业资本大力推广
，可能出现头晕、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。部分网红产品打着电解质水的名号 ，城市白领久坐办公 、并不是日常饮品的替代品。阮光锋表示，夏季高温，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，但电解质含量很低，出汗有限 ，会造成钠 、人体大量出汗
，会进一步增加钠摄入。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。未来一段时间
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，