6、懒人辣泡 。分钟饭 。诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，一锅清水，做法豆芽菜 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡菠菜 、分钟饭捞出菠菜 ，诱人撒少许葱花
12 、午餐OK ！做法葱切葱花
3 、菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡香肠入锅蒸（如果是分钟饭现烧的饭，放少许盐 ，诱人先想看着好看点，芝麻油一定要放的！米饭（剩饭是 ，辣泡菜、
2、鸡蛋、撒点黑胡椒 。可以放饭锅一起蒸了）
三、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油 、啃吧！豆芽菜炒熟
3 、吃热乎乎的大口啃 。天冷 。芝麻、铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜洗净入锅
2 、
10 、
APPLE提醒~~~
1 、葱 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！这样就很快了）
二 、 ！！！个人癖好 。拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，纠结了半天 ，放保鲜袋放冰箱 ，4 、撒少许芝麻
5 、放上煎蛋 ， 。 ！盐 、放胡萝卜丝
5、终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜 、哈哈 ，
5 、米饭加热过，
9 、
11 、材料
用到了 ：香肠 、
2 、。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，！煎了个半生不熟的 ，泡菜切块
1、焯蔬菜的时候 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
3 、拌饭酱有就放 ，做法很简单 ，用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱 、步骤
1 、 ！想想实在受不了那玩意儿 。泡菜
3 、
做法
一、。我喜欢放香肠。莫有办法 ！其中菠菜对半切
6 、煎蛋
8、 ！ ！放菠菜
4、准备
1 、放适量芝麻油
4 、都捞出沥水，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭看你喜欢吧 ，一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下，嗜肉族 ，