盖盖煮开；

　　3、春季菜辣出香后，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒

春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、姜蒜。海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错沥干水分；

　　2  、海鲜海虹起油锅，新鲜的海虹摘洗干净，绿尖椒 、

　　原料 ：新鲜海虹 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、干红辣椒 、倒入锅中，