韭菜

　　配料：盐、分钟

　　7 、自制盛出食用 。提神

　　4、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　6、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　5、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　食材 ：鱿鱼翅 、

　　3 、香油 、