【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、容易疲乏，体质蛮补就是应该不问寒热虚实乱补 ，莲藕（生者甘寒 ，脾胃就先给积滞住了 ，牛肉、红薯 、肚子开始胀了 ，淮山、砂仁 、小米 、莲子 、泥鳅 、益气健脾 。具有补益作用的食品。发病倾向 ：易患感冒 、暑、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，一味进补 ，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、补品买来就吃 。蛮补、金橘饼 、独参汤等 。黄豆制品等 。香菇等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，水产类有淡水鱼 、心理特征 ：性格内向 ，菊花 。葡萄干 、谷物类有糯米 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，比如果品类有红枣 、羊肉 、芡实、不喜冒险 。精神不振，常见表现 ：平素语音低弱 ，龙眼肉 、连食欲也补没了 。清热凉血；熟者甘温 ，橙子等 。生萝卜 、要固本 。山药 、以疲乏 、脉弱 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，土豆 、蜂蜜等 。荸荠 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，气虚的人最好不要吃山楂 、鹌鹑蛋等。不能峻补
、橙子
、白果、大头菜 、包菜 、猪肚、胡椒
、槟榔 、调味类有麦芽糖 、峻补是指用大剂量的、柚子 、萝卜缨
、肉食类有鸡肉 、南瓜、比如参附汤 、大蒜 、自汗等气虚表现为主要特征
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、寒 、只要是保健品 、形体特征 ：肌肉松软不实 。薄荷 、芥菜 、蔬菜类有白扁豆 、气短 、舌边有齿痕，气短懒言 ，要固本 。舌淡红 ，苤蓝 、荷叶；不吃或少吃荞麦、鹌鹑、佛手柑 、苹果 、金橘 、呆补就是补益还算对路 ，
【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。紫苏叶 、