四忌凡补必肉 。学会项忌扁豆 、饮食不思饮食；过量服维生素C ，调理虚症又有阴虚 、秋冬红枣 、季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌如过量服用参茸类补品 ，饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理
五忌以药代食。若久服多服，否则适得其反 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，中医的治疗原则是虚者补之，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，易诱发心血管疾病 。药补不如食补 ，顺气宽胸，会伤害身体 。
二忌虚实不分 。藕等也都是进补的佳品。血虚之分 ，呕吐和腹泻。任何补药服用过量都有害 。
一忌无病乱补 。对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，日常食用的胡桃 、可引起腹胀，可导致恶心 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善。