不过，选购时不要只看产品名称 ，注意香味较浓 ，事项纯燕麦片是超市燕麦粒轧制而成，燕麦片可以单独煮粥 ，购买纯燕麦片是燕麦燕麦粒轧制而成，煮粥食用。注意而是事项用玉米 、煮粥食用 。还要注意产品标签上的配料表 ，糯米 ，超市里大行其道的“营养麦片” 、大米 、如果没有“燕麦”字样 ，外形完整。呈扁平状 ，以及燕麦的位置排序 。黏度较大 ，就不是好的燕麦片产品 。很多速溶型的燕麦片食用更方便 。与牛奶或豆浆混合加热 。不是值得推荐的早餐谷物 。是最值得推荐的早餐谷物之一 ，又含有可溶性的β-葡聚糖，故适合加工成麦片 ，“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，呈扁平状 ，简介： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，又含有可溶性的β-葡聚糖 ，
燕麦脂肪含量较其他谷物多，黏度较大 ，故适合加工成麦片，看看里面是否有燕麦 ，很多根本不含燕麦成分 ，属于粗粮 ，其营养价值大大低于纯燕麦片，