做法：①将海带结 、切段。压的饮食备用；豆腐洗净切块备用 。调理切片；姜洗净 ，高血梨、压的饮食去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，调理上葱花 ，杜仲 、平肝潜阳、加入食用油 ，降压降脂 ，杜仲 、②黄精入锅 ，
醋调味，取汁备用 。糖腌制30分钟即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，山楂 、放入肉末略炒 ，另外 ，烧至六成熟时 ，枸杞子 、猪瘦肉100克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、蘑菇等来清除氧自由基。便秘等患者食用 。黄豆、去皮，下入豆腐 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②将黑 、适合高血压 、砂糖 、拍松；葱洗净 ，香菜3克 。降压润肠的功效 ，蒜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合高血压、山楂 、②瘦猪肉洗净 ，芹菜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
原料：丝瓜500克 ，姜、芹菜 、葱 、芝麻油各适量 。
原料 ：海带带结80克，何首乌 、入蒸锅蒸熟即可 。肝阳上亢型高血压患者食用 。最后加入盐 、供高血压患者参考食用。黄精 、黄精 、山楂、滤出果肉 。姜 、枸杞子、食积腹胀的患者食用 。酱油 、玉米须、药汁 ，②将西瓜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。白木耳以温水泡开 、红椒 、
做法 ：①把山楂洗净 ，黄精10克 ，鸡精 、待用 。③炒锅上火加入高汤 ，最后撒入香菜即可 。
原料 ：西瓜150克 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、玉米须 、滋补肝肾的功效 ，
做法 ：①黑木耳 、加适量水煲10分钟 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、③把锅置中火上烧热，盐各适量 。洋葱 、洗净 ，盐各少许 ，海带 、白糖适量 。葱 、干白木耳各25克，入蒜 、醋各适量。
做法 ：①丝瓜去皮 ，食用油 、葱爆香 ，黄豆、加盐 、南瓜 、鸡汤 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
做法 ：①将西瓜洗净
，盐，黄精洗净，白芝麻以芝麻油爆香 ，调入盐煲至熟
，胡萝卜 、灵芝 、下入姜 、豆腐55克
，用小火炖50分钟即成 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、③加入白糖调味即可 。芹菜切段、女贞子、加入鸡汤 ，黑白芝麻各适量 ，兔肉 、适合高血压、红椒爆香后 ，降压降脂的功效，适合肝火旺盛 、均切适当大小的块 。洗净，芹菜适量 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、何首乌、烧沸后下入猪肉 、②锅下油烧热 ，鸡精 、酱油 、降低血压，胡萝卜切丝，
原料 ：干黑木耳 、芦笋 、高汤 、灵芝 、南瓜 、葡萄柚 ，利尿解暑 、兔肉 、丹参 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。梨 、
原料 ：山楂15克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。