出发前查一下目的户外地所在乡镇的逐小时预报，却忽略了一些真正关乎安全的徒步小事 。 第四 ，新手市区晴朗不代表山谷无雨 。最容建议按每两小时五百毫升准备，易忽但出汗流失的个安不仅是水分 ，每一条都值得记在心里。全细提前在手机里下载好离线轨迹  ，户外结伴而行是徒步老生常谈，至少选择一条沿途有村民或护林员的新手成熟路线。鞋带和袜子比鞋本身更重要。最容学会看轨迹而不是易忽只看路标。可很多人出发前只关心穿什么鞋、个安不要等口渴了猛灌 ，全细立刻原路返回，户外并穿一双无缝头 、还有电解质  。远比走得快更重要 。别独自走完全没信号的路线 。如果午后有雷阵雨概率，如果实在找不到同伴 ， 第五 ，比任何创可贴都管用。一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，走得久， 第二 ，出发前学会锁紧脚踝的系法 ，用脚步丈量风景 。更要会喝 。 第三， 第一，争取中午前下撤到安全地带 。再贵的登山鞋 ，山里的天气说变就变，那样反而加重心脏负担 。景区之外的野山， 并额外带一包电解质粉 。天气预报要看“局地”。鞋带系不紧也会磨出水泡 。不要凭感觉“抄近道”。就把行程往前赶 ，越来越多的人把周末交给山野 ，很多人以为带一大瓶就够了 ，带什么零食 ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，路标可能被树叶遮挡  ，就能把意外挡在门外 。以下五个细节，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。也可能被人为破坏。喝水要小口多次 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟，但多留意这些细节 ，水要带够，并确保充电宝满电  。吸湿排汗的羊毛袜。